چرا باید اعتماد به نفس داشته باشیم؟
داشتن اعتماد به نفس در بهبود زندگیان تاثیرات فوق العاده داره و باعث موفقیت در زمینه ها مختلف می شود.
در زمینه ای که تخصص دارید اعتماد بیشتری داری و در زمینه تخصص نداری اعتماد به نفس کمتر ی داری اما در زمینه تخصص داری بهتر میتوانید حرف بزنی و توضیحات کامل بدهید حالا در مورد کاری اصلا تخصص نداشته باشید میگن حرف بزن به من من می افتی اینجا باید با جرات بگویید در این زمینه من تخصصی ندارم و مطالعه هم در این زمینه نکردم اطلاعاتی ندارم این میشه اعتماد به نفس
اعتماد به نفس چیست ؟
اعتماد به نفس به نوعی احساس قدرتمند و اطمینان از خود احساس آرامش و خوشحالی و آسودگی و راسخ به توانایی خود و مدیریت کردن ترس خود هست.
افرادی اعتماد به نفس بیشتری برخودار هستند میتواند به اهداف خود برسند و اوج عملکرد خود را نشان دهند و کارهای که دوست دارند انجام دهند و مانند انسانی که خود دوست دارد رفتار می کنید به توانمندی هایش حس خوب داره موفق و آگاه هست ارزش ها و توانایی خود در زمینه مختلف دارد.
هر چه اعتماد به نفس بیشتری داشته باشیم راحتر با شرایط کنار می آید ریسک پذیر بیشتری خواهید کرد با انتقاد ها بهتر کنار می آید مردم بیشتر به سوی ما می آیند اعتماد به نفس داشته حسادت نمیکنید با پیشرفت کردن دیگران خوشحال میشی.
اما اعتماد به نفس پایین داشته باشیم حتی در تصمیم گیری ضعیف هستیم
فرض کنید جلسه ای با مدیر و همکاران در مورد بهبود دادن سازمان و مشتری مداری دارید و شما ایده ای به ذهن ات میرسد ولی بخاطر نداشتن اعتماد به نفس نمیتوانید بازگو کنید شما در اون جلسه شنونده میشی و هیچ صحبتی در مورد ارتقا سازمان نمی زنید با خودت میگی شاید ایده من جذاب نباشه مورد مسخره یا تحقیر قرار میگیرم این ها فقط تو فکرت هست که با هاش کلنجار میری و بعدش جلسه تموم میشه و شما از اون جلسه چیزی نفهمیدی بخاطر اینکه ذهنت مشغول این بوده اگر ایده خود بگم مورد مسخره قرار بگیرم فقط روی ایده خودت فکر میکردی که بیانش کنم با نکنم. اما روز بعد ازهمکاران درخواست میشه هر که ایده دار بنویسه تو همون ایده دارید بازم درگیر میشی بنویسی یا ننویسی بعد تصمیم می گیرد بنویسی. زمانی که ایده ها را خوندن ایده شما رو فوق العاده می بینند. همین باعث میشه اعتماد به نفس بره بالا ، در تصمیم میگیری این دفه هر وقت درخواستی داشته باشید بگویید ( همیشه سعی کنید درخواست و ایده های و تصمیمات در سازمان ، خانوداه و هر جایی که باعث موفقیت میشه بازگو کنید )
چرا باید اعتماد به نفس داشته باشیم ؟
اگر اعتماد به نفس داشته باشیم فردی خواهید شد همیشه درحال یادگیری هستی و مسئولیت پذیر میشوید و انرژی و انگیزه بیشتر برای فعالیت ها دارید و هدفمندتر خواهید شد بهتر میتوانید ارتباط برقرار کنیم و موفقیت های بیشتری کسب خواهیم کرد در کار ها خود بهتر میتوانیم تصمیم بگیرم حتی ایده عالی در ذهن تان می آید برای موفقیت در زندگی و کار استفاده میکنید.
چطور اعتماد نفس در خود ایجاد کنیم ؟
از قبل با یک دوست یا در مقابل آیینه گفتوگوهای را تمرین کنید.
هنگامی که میخواهید در جمع صحبت کنید در موضوع خاصی قبلش در مورد اون موضوع تمرین کرده باشدی و تلسط کافی داشته باشد و همچین از زبان بدن استفاده کنید بدون من من کردن، شفاف و واضح یا خیلی شمرده شمرده صحبت کنید. از قبل تصمیم بگیرید که خودتان را چگونه نشان دهید، بنابراین وقتی زمان لازم فرا برسد، میدانید چه کار کنید.
دیدگاهتان را بنویسید