انعطاف پذیر بودن
انعطاف پذیری باعث تغییر در زندگی مان میشود؟
انعطاف پذیر بودن وپژگی خاصی دارد؟
چه زمانی اتعطاف پذیر باشیم؟
انعطاف پذیری چیزی بیشتر مدیریت استرس و درد و بهبود از ضرر و آسیب است افرادی که انعطاف پذیر هستند می توانند در مواجهه با چالش ها، به دنبال فرصت ها باشند آنها قادر به شروع انجام کارها مفید و توقف کارها مضر و ادامه دادن، روزی پس روزی دیگر، بدون اینکه در مورد آن استرس زیادی داشته باشند ، هستند
انعطاف پذیر چیست؟
وقتی آب در یک مسیر حرکت میکند و ناگهان سنگ بزرگی در مسیر راهش قرار میگیره آب تغییر مسیر میدهد زمانی کاری انجام میدهید مانع سر راهت می آید باید مسیر خودت عوض کنید حتی در زندگی هم همینطور امکان داره با مشکلاتی های روبرو شوید باید مسیر خود عوض کنید بطور کلی وقتی راه حل های زیادی برای کارها وجود داشته باشد
فرض کنید صبح از خواب بیدار شدید با فردی مواجهه میشوید که رفتار خاصی دیگه دارد اون فرد همیشه با یه نگرش رفتار میکرد ولی بعد بیدار رفتار او تغییر کرده و شما این تغییر راباید بپذیرد چونکه تغییرات بخش جدا نشدنی و طبیعی در زندگی هست بنابراین ما به تغییرات و شرایط انعطاف پذیر باشیم
ویژگی افراد انعطاف پذیر
مقاومت در برابر تغییر
افرادی های که انعطاف پذیر دارند در برابر تغییر مقاومت نمیکند بلکه تغییر می پذیرند . در مقابل کاری که می کند سنجیده عمل میکنند و سعی میکنند قدرت درک داشته باشند
زندگی نکردن در گذشته
افراد انعطاف پذیر در گذشته زندگی نمیکنه زندگی به خوبی درک میکنه همیشه از لحظه لحظه زندگی لذت می بره
و شکست را مسیر رشد و بهبود در کار و زندگی خود میداند
نکردن سرزنش
افراد انعطاف پذیر بالایی دارند بابت شرایط واتفاقات که پیش آمده خود و دیگران سرزنش نمیکند بلکه برای خود ارزش قائل میشود تا زندگی خود دگرگون کند
کنجکاو بودن
این افراد کنجکاو هستند و به یادگیری و مسائل جدید ادامه میدهند کنجکاوی سبب رشد و پیشرفت آنها میشود بنابراین با مزیت کنجکاوی به دستاوردهای میرسند
ورزش کردن
ورزش نه تنها سبب انعطاف پذیر جسمی میشود انعطاف پذیر ذهنی و رفتار هم میشود ورزش قدرت آرام سازی جسم و ذهن بنابراین ورزش فرصتی هست که با وجود سختی شمارا به چالش میکشد و این چالش ها شما قوی و منعطف تر میکند
قدر زمان وتکرار
این افراد وقتی به شرایط تازه برایشان پیش اومد تکرار میکند رفتار و افکار به مرور زمان با تکرار تغییر میابد
چه کاری کنیم که انعطاف پذیر باشیم
انعطاف پذیر یه عادت در زندگی تان شود
انعطاف یه روش فکر کردن و تصمیم گرفتن هست تا با شرایط خود را وقف دهیم بنابراین افکار و رفتار اهمیت زیادی دارد که با شرایط سازگار دهیم ، اگر میخواهید اتعطاف پذیر باشید رفتار و افکار خود تغییر دهید و یه عادت در زندگی خود ایحاد کنید
خارج شده از منطقه امن
با انعطاف پذیری باعث افزایش توانایی و رشد شخص میشود و به موفقیت در آینده کمک میکند اما تغییر کار دشواری هست چونکه از منطقه امن و آرام خارج شوید و در مسیر جدید بروید با چالش های زیاد اگر همیشه در منطقه امن باشیم دیگر رشد نمیکنیم و پیشرفتی عایدما نمیشود و تجربه تازه کشف نمیکنیم
از اشتباه نترسید
هر انسانی بطور طبیعی اشتباه میکند این اشتباهات بعنوان یک تجربه در زندگی خود نگاه کنید و این تجربه درسی بگیرید و هر اشتباه یک تجربه جدیدی کسب کنید و اشتباهات خود به دیگران به اشتراک بگذارید که آنها اشتباه نکنند
سخن آخر: انعطاف پذیر کار آسانی نیست اگر اتعطاف پذیر باشید زندگی بهتری دارید و دستارود های زیاد پس همین الان تصمیم بگیر که انعطاف پذیر باشید تا موفقیت های زیاد کسب کنید.
دیدگاهتان را بنویسید